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我给你介绍一个方法。一周可以瘦5斤左右不反弹。早上起床后，可以喝一杯茶水，然后一杯牛奶，一个鸡蛋，一条面包。午饭前可以喝杯水，吃点清淡的菜，吃8分。晚上睡觉前3小时可以吃东西，饭前喝一杯水吃5分。坚持一周可以减5到8分。有一款纯绿色的减肥产品【美姿减肥胶囊】个人效果很好。由纯天然植物制成，无副作用。吃了很多减肥产品，感觉这个产品比原来的好。我同事已经瘦了22公斤，但是一年了都没有反弹。半个月瘦了8公斤。哈哈，我瘦了这么多，我妈都被吓到了，好久不见的亲戚也是。现在真的感觉皮肤变好了，越来越有光泽了，肚子变小了，腿变细了，屁股没那么肉了，卡住了。同事们都说我这几天又漂亮又开心。

第一个品牌是养生纤体袋，这是一款纯植物精华的外用健康减肥产品。使用时要按照说明书使用，不要盲目使用，以免对身体造成伤害。第二个牌子是同仁堂品种。该产品是同仁堂最新推出的瘦身产品。它是用高科技技术和天然的文字和精华开发出来的。不添加任何有毒物质和刺激性成分，不会对身体产生任何毒副作用。第三个品牌是碧生源减肥茶。碧生源减肥茶完全由优质绿茶制成，含有高浓度的茶多酚和荷叶素。我们喝了之后，可以加速体内脂肪的代谢，促进脂肪的分解，进一步达到减肥的目的瘦身。

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而且药力太强，一般人承受不了~视力下降，有时头晕。三、slim瘦身:slim瘦身减肥胶囊有什么效果？窈窕淑女瘦身减肥胶囊 ok？感觉效果不错，吃了之后也没什么异常。我只需要喝水，前8天瘦了5斤，后来用了这个产品。这个是我在淘宝上买的，因为是同学介绍的，以上是我的经验，希望对你有帮助。